Diéta, azaz új étrend

Nos ,megint próbálgatok valami az étkezéssel, szerencsére egészen jó metabolizmusom van, ezért jól tudok kísérletezni .
Volt warrior diet, volt Eat Stop Eat, most meg egy kis elkanyarodás a Paleo táplálkozás felé.

Nah annyira azért nem, csupán egy hétig próbálom ki, a lényege viszont, hoyg drasztikusan csökkentem a cukor, kenyér és tészta bevitelt egy hétre. Annak elégnek kellene lennie, hogy a szervezet kiürítse a cukor raktárait.

Szóval semmi cukros dolog, se csoki, se nasi. Kenyér és tészta ugyancsak kifújt. Marad a sok zöldség, meg hús és hogy azért legyen energiám, ahhoz kell a zabpehely szárított gyümölcsökkel.

Hát az eredmény vegyes. Igazából hízni kezdtem el és nem fogyni. Persze állítólag annyit eszem például a zabpehelyből, mint egy család másfél hónap alatt, de én mindig úgy voltam vele, hogy ha éhes voltam ettem, ha nem voltam éhes akkor nem.
Ugyancsak esélyesnek tartom, hogy a zabpehely tápértéke kevesebb, mint az átlagos, panírozott húsé jó adag sült krumplival.

Egyébként nem szenvedek/tem semmiben hiányt, szóval meg lehet próbálni, véleményem szerint feltétlenül egészséges, tisztítja a szervezetet, változatos és egy kis akaraterő próba soha nem jön rosszul :) .

Hisz tudjuk ,hogy fejben dől el :) !